北京中科白癜风真棒 https://m.39.net/disease/a_k3uu5xq.html年底了，在外漂泊的你为了尽尽孝心，难免忍不住要给家里的老人带点补身体的营养品。可是，当你来到保健品专柜后，你才发现琳琅满目的保健品让你挑花了眼。这还不算，更重要的是，有些保健品根本就不保健，让你白花冤枉钱。1、燕窝听说燕窝是一种叫金丝燕的小鸟筑成的巢，它的营养价值丰富，与鲍鱼、鱼翅齐名。然而真相是：它就是燕子的唾液，混着海鱼、藻类、绒羽甚至是粪便等杂物。燕窝中确实含有高达49%的蛋白质，但是它并没有涵盖人体所需的各种必须氨基酸，也就是说燕窝的营养远不如一颗鸡蛋来的实在，毕竟鸡蛋蛋白质的氨基酸比例是非常适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上2、阿胶阿胶可是老佛爷都吃的保健品啊，补血养颜，还能抗疲劳，买它肯定没错。真相是：阿胶其实就是水煮驴皮。驴皮的主要成分是胶原蛋白，经过熬制以后就变成了部分水解和纯化的胶原蛋白。这种蛋白质缺乏人体必需的色氨酸，包含的是大量非必需氨基酸，其实根本无法满足人体对氨基酸的需求，并不是一种好的蛋白质来源。别说是驴皮，就是水煮猪皮、羊皮都能得到类似的胶原蛋白。3、蜂蜜蜂蜜总没错了吧，可以润肺通便，提高免疫力。真相是：蜂蜜中80%的成分是糖，维生素和矿物质等营养成分都非常少。热量高才是蜂蜜的真实模样。1、把白酒改成红酒酒适量饮用还是有好处的（划重点：适量=白酒1两=啤酒ml的一瓶=红酒半斤）。而红酒因为富含原花青素和白藜芦醇，可以清楚体内自由基，有美容养颜抗衰老的作用，而且每天喝半杯红酒还可以让睡眠更香甜。2、坚果曾有调查显示，适当吃零食可以减缓老年痴呆的发病率。而零食当中最健康的当属坚果喽！坚果富含不饱和脂肪酸，适量食用对心脑血管有帮助，同时还有明目健脑的功效，无论是给爸妈还是小朋友都是个很好的选择。》查悦生活，致力于为大家提供更多与生活息息相关的小知识，让大家快乐生活每一天。》
