上班也要好好吃饭鸭

民以食为天,在我眼里,用膳是天大的事,和亲爱的人一路用膳,更是比天还大的事。归纳一下近期做的晚餐: 个,内助大人做的晚餐镇楼。麻辣啤酒鸭,西兰花蘸芥末沙拉酱,杂粮粥。

麻辣啤酒鸭

选材:

鸭腿、木耳、啤酒、花雕酒、葱姜、花椒叶辣酱、白沙糖

做法:

鸭腿洗净切块,用花雕酒浸泡两小时(去血去腥);

捞出鸭腿,放入铁锅,干煸出油,葱姜爆香;

放入两平勺酱油、一勺白沙糖、一勺花椒叶辣酱;

倒入一听啤酒,铁锅烧开,全数转入高压锅,加压后5分钟关火;

炖好的鸭腿能够介入木耳等配菜铁锅大火收汁。

萝卜羊肉炖豆腐

材料:

白萝卜、豆腐、羊肉(举荐羊肉卷)、王致和豆腐乳、海天一品鲜蚝油、虾皮、紫菜、香菜、葱姜

做法:

白萝卜切片、豆腐切块,羊肉卷适当,葱姜少量切片放入搪瓷锅;

豆腐乳一路、蚝油少数调味;

大火炬锅烧开,开锅三分钟即熟;

介入紫菜、虾皮、香菜,上桌便可

疙瘩汤

用料:

南瓜、西红柿、香菇、小白菜、羊肉卷、面粉、蚝油、盐、葱姜、紫菜虾皮

做法:

南瓜切片、西红柿切小块、香菇切片、葱姜切片备用;

炒锅放入少量油,滑锅,大火,葱姜爆香;

西红柿倒入,翻炒,能够略轻微点燃,炒成番茄酱状;

南瓜、香菇倒入,翻炒,稍微脱水,放入蚝油;

倒入水,大火烧开,这个时分在另一个碗里,把面粉用水调开;

把面糊用筷子一点点的挑入锅中,孕育一个个疙瘩(划掉,内助说,这叫“面鱼”);

小火炖片刻,保证南瓜熟透;

放入羊肉卷、小白菜,烧开,紫菜虾皮撒入,上桌。

炒麻豆腐

用料:

雪里蕻、麻豆腐、干辣椒、羊肉卷、葱姜、花椒

做法:

雪里蕻提早用水浸泡,早晨泡好,晚高低班后切短段备用;

稍宽狡诈锅,葱姜、花椒爆香;

放入麻豆腐炒,而后加水炖(水方才好浸泡麻豆腐便可),直至涌现麻豆腐特殊的酸臭味;

放入雪里蕻爆炒收汁;

出锅,装盘,刷锅;

干锅倒油,炸干辣椒,将辣椒油淋到麻豆腐上,上桌。

香菇竹笋滑鸡

材料:

鲜竹笋、鲜香菇、鸡胸肉、葱姜、干辣椒、淀粉

做法:

竹笋、香菇、鸡胸肉切片,葱姜切末备用;

竹笋焯水,恰当多煮片刻,让竹笋8老练;

少数狡诈锅、葱姜、干辣椒爆香;

鸡胸肉爆炒,稍变色后介入香菇竹笋;

介入蚝油、水淀粉勾芡,出锅。

胡萝卜羊肉卷与糖醋藕片

两个菜都特别浅显,切片炒即是。藕片焯水,出锅前加糖和醋便可。

家常豆腐和酸奶瓜果捞

豆腐做法见走天涯徐小洋的菜谱(一)

蛋裹青椒肉

青椒、肉切片,和葱姜末一路放入碗中,打入两个鸡蛋,蚝油少数,虾皮少数,搅拌,在锅中炒熟便可。

红烧肉炖酸菜

红烧肉做法请见:红烧肉做法

酸菜过水,最很多泡片刻,倒入炖好的红烧肉开锅便可。

归纳一下,以上炒菜都先葱姜爆香;蚝油咸鲜,可替代盐。

走天涯徐小洋

加个鸡腿??让小洋有力量更文




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