导语：每到过节的时候少不了各种聚会，而且聚会最少不了的就是喝酒，在酒局聚会中喝酒是最能涨气氛的方式之一，而且也是各种聚会的共同点。但是要注意并不能过度饮酒，喝酒一定要根据实际情况喝，不要大量饮用，或者持续性饮用，否则会严重危害胃部和肝脏的健康。
另外根据调查显示，由喝酒导致的健康问题逐渐增多，特别是对于18岁到50岁的人群来说，由于喝酒导致患病的例子数不胜数。很多50岁以后的人群因为喝酒患癌的例子也很多。
#健康科普行#
我国虽然是酒文化历史悠久的国家，但是为了自己的身体健康，要注意能不喝酒就不喝酒，就算是要喝也要少喝一点，少酌怡情，注意饮酒的频率，保护自己的身体非常重要。
01这三种食物最好别当下酒菜
喝酒的时候大家都会配合一些下酒菜，而部分人为了面子通常会点很多菜，以此来增添和显示自己的财力，有些为了配合喝酒，还会点很多下酒菜，但是不是任何下酒菜都能和酒一起搭配的。平日里饮食科学非常有必要，要了解到有以下3种食物是不能和酒一起搭配作为下酒菜的：
1、花生米
平时花生米会被油炸后端上人们的餐桌作为一道下酒菜，很多人就着花生米就能喝一杯酒。花生米作为常见下酒菜，很便宜的同时数量还多，可以吃上很长一段时间。
但是花生米经过高温油炸后，不仅脂肪含量高而且热量也高，同时酒精也是属于热量含量高的食物。若是将两种高热量的食物一起搭配，会导致热量和脂肪含量变多，胃部也很难短时间内消化，也有可能加重肝脏的负担，损伤两个部位的正常运行。
2、海鲜
现在已经过了夏天的季节，喝啤酒的人逐渐减少。但是还是有些人喜欢喝酒吃海鲜，其实这样的吃法是不健康的。特别是会加重痛风，喝酒以后身体的代谢会紊乱，而且海鲜中含有较多的嘌呤，对于患有痛风和尿酸高的患者来说更是要避免这样的吃法。不仅容易导致关节变形，还容易使肾脏代谢的压力变大。
3、红烧肉
红烧肉和花生米其实差不多，都是含有很高的热量。对于这些油腻的食物，若是搭配酒精可能会加重体内代谢的负担。有可能很大程度上导致心脑血管疾病，另外若是肝脏细胞脂肪富余，还有可能造成脂肪肝。
最后一点，建议大家随时将身体健康放在首位，尽量不要喝酒。若是实在无法推脱，就要根据自己的身体实际情况来喝酒，不要贪杯，也不能因为面子问题给自己的身体带来那么多隐患。
结语：而且上述的几道下酒菜，大家平时食用的时候也要多注意，可以搭配适量的青菜等有营养的食物，这样的菜当做下酒菜更加合适，平日里多注意管住嘴，不要为了贪嘴让身体承受太大的负担。