每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
单从照片中来看，向佐阳光帅气，一表人才，郭碧婷嘛，就不用多说了，自出道以来就一直是女神级别的人物，俩人在一起 是郎才女貌，天作之合呀！可谁曾想到，如今眼前这位阳光帅气的钢铁直男向佐，曾经是一个斤的大胖子。为什么这么说呢？原来早在去年11月份时，向佐和母亲向太参加了一档综艺节目《最美的时光》，节目中向太直接对着其他嘉宾说：向佐小时候就是个猪。
还说：向佐四岁就有一百斤“4岁斤”？让在场的嘉宾简直都不敢相信自己的耳朵。
坐在母亲旁边的向佐，听到这个数字，连自己都很惊讶。并说自己父亲才抱了一条街就不行了。
猪猪男孩养成记
不仅如此，在《最美的时光》节目中，向佐的好友也“不留情面”的曝出他曾经的肥胖史。其中一位好友爆料说：向佐曾把一盒多人份的折叠披萨，直接一个人吃掉，让其他人都没有吃的，还说别人通常只吃2包泡面，而他却要吃4包。
另外一位好友爆料说：自己订的三个汉堡，向佐以直接或间接的方式都自己吃了。
食量惊人的向佐，让好友们无奈的感叹：十足吃货一枚！因向佐很能吃，正值身体发育期的他，体重一路飙升， 竟有斤。小编在想，这是得多重啊！O(∩_∩)O哈哈~
先来一组图给小伙伴们感受一下。
全身胖嘟嘟的向佐，用“肥头肥耳”形容当时的他再合适不过了。要知道，如果一个人在小时候过于肥胖，在成长期间，对饮食没有控制，长大后绝大部分人是属于偏肥胖类型的。可看看如今的向佐，全身上下似乎找不到一丁点多余的肥肉，而且还有很多人羡慕不已的8块腹肌。
励志减肥变身腹肌男神
这到底是咋回事呢？早在年，向佐因减肥成功而被综艺节目《娜就这么说》邀请做励志男神嘉宾。当主持人问向佐是因为什么原因才下决心减肥时，向佐大方说出了：是因为爱情的力量。据向佐进一步透露说，外出留学时喜欢上了一位女孩，但因身材肥胖的他，没有对女孩表白的勇气，想着等自己减下来了，就大胆寻爱。
没想到，如今的气质男神向佐，曾经还是一个深情小王子呀！O(∩_∩)O哈哈~
励志男神如何从斤减到斤
随后主持人问向佐具体的减肥过程，向佐说，刚开始因为体重超级胖，训练起来相当的困难，跑起步来，身上的肉，一直在抖。跑完步还会花20分钟，坚持做三组瑜伽普拉提动作，身体发生了极大的改变。
尽管很困难，但是下定决心好好减肥的向佐，硬是用了短短1年时间，成功的从斤的大胖子变成多斤的瘦小伙。单从数字的变化上看，就知道这一过程有多么的艰辛，完美的诠释了“每个胖子都是潜力股”这句俗语。此外，向佐在节目中还谈到减肥中的塑形期，是自己减肥最艰难的日子。那个时候，他除了每日必练的长跑，还会去健身房打卡瑜伽普拉提。
在健身房经过一段时间的练习普拉提动作，全身各部位的肌肉线条开始慢慢显现出来。
他之前推荐朋友做，一个月之后，朋友就成功瘦了10斤！向佐说：想要减肥或是保持好身材，其实是一件很简单的事情，坚持做普拉提，你会看到不一样的自己！
健身已经成为他的习惯，每天下午3点到6点之间的3个小时他一定是在健身房里度过的，而向佐特别提过，他最喜欢做的健身运动就是普拉提运动，这项运动，其实，对于吃并没有那么多的要求。有一些简单的动作，每天坚持做，想怎么吃，其实都是ok的。
普拉提是什么，怎么做呢
普拉提是一种风靡全球健身房的运动。至今已有多年历史，主要作用是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观姿势，配合正确的呼吸方法能够达到快速减脂改善体态的一项全身协调运动。
并且普拉提运动国内外各种当红明星都在练，并因此达到保持身材，减脂减肥的作用，真的特别简单！
向佐推荐——普拉提拉力绳：3个动作，每天坚持20分钟！（建议点赞、收藏哦，不然很可能刷着刷着就找不到咯）
这根小小的拉力绳对于白天工作繁忙，没有时间去健身房的人来说，是 的“减肥神器、塑形练体神器”，它体积小易携带，放在家里还不占地方，能随时随地帮助你减肥，还是男女通用哦！想要完美身材的你们赶紧行动起来吧！
小编还整理了几组很多网友都反映效果很好的动作：
步骤如下：
动作一：拉伸运动，可以瘦腿哦
这招就是专门瘦腿的，如图↓，双腿不断向前弯曲拉伸；
一组20个，一天两组，间隔休息10s，如果你是小腿肌明显，腿粗不好看的，坚持练习会有很大成效。
动作二：持续加强训练，有助燃烧腹部脂肪
准备动作还是一样，这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲，然后如图↓向上90°弯曲运动。
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一天3组，一组15个，间隔休息10s，这个动作主要针对全身塑形，还能促进燃烧腹部脂肪，身材越练越好。
动作三：锻炼四肢和腰腹，美化身姿。
平躺瑜伽垫，双手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作↓
一组15个，一天两组，坚持下来腹部赘肉会逐渐减少，腿型也会更加修长，身材曲线更迷人~
（有小肚子或者啤酒肚的男士，快收藏分享！）
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大猫式：站着低头看手机，时间久了脖子痛腰痛，来个瑜伽大猫式，延展腰背部放松颈部
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站着不动，你永远都只能是观众。健身是世界上最公平的事，付出多少、收获多少。